[vc_row][vc_column][vc_column_text]Otroci o trenutnem stanju dobivajo ogromno informacij. Kako jim razlo\u017eiti negotovo situacijo in se z njo soo\u010dati, da bi omilili mo\u010dna \u010dustva, ki jih lahko otroci ob tem do\u017eivljajo. Ob usklajevanju obeveznosti se ustavite, poskrbite tudi zase. Dovolj je, da ste \u00bbdovolj dober star\u0161\u00ab.<\/p>\n
Igra je pomemben del vsakdanjika otrok. Igrajte se dru\u017eabne igre, objemajte se in ckrljajte, skupaj pripravite obroke. Vklju\u010dite jih v vsakdanja opravila: kuhanje, sesanje, obe\u0161anje in zlaganje perila. Poskrbite tudi zase \u2013 telovadite doma ali pojdite skupaj na sprehod v naravo, pograbite listje okrog dreves, nabirajte gozdne plodove. Bodite \u00bbtu\u00ab z otroke in dajte jim vedeti, da ste jim na voljo. Lahko si pomagate z na\u010drtom dela \u2013 kaj in kdaj boste po\u010deli \u2013 na vidno mesto izobesite \u00bburnik\u00ab na vidno mesto. Vanj vklju\u010dite tudi igro. Omejite \u010das pred ekrani ali na telefonu.<\/p>\n
Izkoristite dobro v slabem \u2013 zdaj imamo mo\u017enost, da se pove\u017eemo z dru\u017eino in pre\u017eivimo ve\u010d \u010dasa z otroki. Usmeritve o pogovoru z otrokom smo strnili. Celoten \u010dlanek najdete na spletni strani https:\/\/zdaj.net\/koronavirus-otroci-in-mladostniki\/podpora-otrokom-v-casu-koronavirusa\/<\/a>.<\/p>\n Pomanjkanje in prikrivanje informacij lahko pove\u010da stisko ali strah. Otroka lahko povabite v pogovor na na\u010din: \u00bbOpazila sem, da zve\u010der te\u017eje zaspi\u0161. Ali te je \u010desa strah? Te kaj skrbi? \u2026 Trenutno se vsi soo\u010damo s spremembami, kar pa ni ravno lahko, ampak skupaj bomo zmogli \u2026 <\/em>\u00ab. Bodite radovedni ter spoznajte njihove skrbi in strahove s postavljanjem odprtih vpra\u0161anj (npr. \u00bbKak\u0161ne so tvoje skrbi glede tega?\u00ab<\/em>).<\/p>\n Ko otroci izrazijo zaskrbljenost, jih podprite in pojasnite, da so negotovi \u010dasi za vse in da je povsem normalno in pri\u010dakovano, da so zaskrbljeni tudi oni. Pogovor sku\u0161amo preusmeriti na druge, bolj nevtralne teme.<\/p>\n Nekateri otroci te\u017eje spregovorijo o svojih mislih in \u010dustvih, drugi tega zaradi starosti \u0161e ne zmorejo. Bodite pozorni na spremembe v vedenju.<\/p>\n Informacije v zvezi z virusom se hitro spreminjajo, zato preverite, da boste tudi sami imeli veljavne informacije. Vse informacije v zvezi s koronavirusom in nastalo situacijo, pridobivajte iz zanesljivih virov (npr. ministrstva, NIJZ, WHO, in medijev, ki te informacije povzemajo).<\/p>\n Prilagodite informacije starosti otroka. <\/p>\n Otrokom ne posredujte preve\u010d informacij naenkrat, odgovarjajte na tisto, kar jih zanima in kar vas spra\u0161ujejo. Pogovor slu\u017ei cilju, da otroka pomirite in z jasnimi informacijami zmanj\u0161ate mo\u017enost zastra\u0161ujo\u010dih predstav oziroma misli o bolezni.<\/p>\n Ne bojte se otroku povedati, \u010de \u010desa ne veste oziroma nimate odgovorov na vsa njegova vpra\u0161anja. Otroku sporo\u010dite, da gre za obdobje, ki bo minilo.<\/p>\n Pomembno je, da med pogovorom niste vznemirjeni, zasedeni s slu\u017ebenimi dol\u017enostmi ali preve\u010d utrujeni. \u010ce do\u017eivljate kaj od tega, otroku povejte, da se bosta o tem pogovorila, ko boste imeli \u010das \u2013 dolo\u010dite termin in se ga dr\u017eite. V vmesnem \u010dasu pa ga spodbudite, da razmi\u0161lja o \u010dem drugem \u2013 npr. katero igro bi se lahko igrali zve\u010der. Prav tako se sku\u0161ajte tovrstnim pogovorom izogibati tik pred spanjem, saj otrokom postane situacija \u0161e bolj stra\u0161ljiva in vzbudi dodatne skrbi.<\/p>\n V pogovoru se izogibajte katastrofiziranju in napovedovanju \u010drnih scenarijev. V skladu z otrokovimi vpra\u0161anji, naslovite realne mo\u017enosti (npr. lahko se zgodi, da kdo od bli\u017enjih zboli in bo potreboval zdravni\u0161ko pomo\u010d).<\/p>\n Ko zaklju\u010dite pogovor, bodite pozorni na otrokovo stanje: opazujte njegovo dihanje, telesno govorico in ton glasu. Pomembno je, da otroka ne pustimo samega v situaciji, ki je zanj stresna. Otroku ob koncu povejte, da ste mu tudi v prihodnje na voljo za pogovor, ko ga bodo mu\u010dile kak\u0161ne skrbi.<\/p>\n Sporo\u010dite mu, da zdravstvene in druge strokovne slu\u017ebe delajo vse kar je v njihovi mo\u010di, da za\u0161\u010ditijo in ohranijo njihovo zdravje. Informirajte ga o tem, kaj lahko sam naredi za to, da prepre\u010di \u0161irjenje bolezni in oku\u017ebe.<\/p>\n V zadnjih dnevih je koronavirus (pre)pogosta tema na\u0161ih pogovorov, dostikrat se zgodi, da govorimo le o tem in smo pri tem zaskrbljeni. Pomembno je, da v \u010dasu, ki ga pre\u017eivljamo z otroci, pogovor o tem omejimo in se osredoto\u010dimo tudi na druge vidike na\u0161ega \u017eivljenja, predvsem tiste, ki jih lahko nadziramo in so pozitivni.<\/p>\n Rutina zmanj\u0161uje negotovost, zato, kolikor se da, ohranite vsakodnevni ritem in rutino (otroku omogo\u010dite igro, sprostitev, po\u010ditek \u2026).<\/p>\n \u017de s svojo mirnostjo, samozaupanjem ter zagotavljanjem ob\u010dutka varnosti lahko prispevamo k zdravju in dobremu po\u010dutju otrok.<\/p>\n Odzivi so razli\u010dni med posamezniki kot tudi glede na starost. Dojen\u010dki in mal\u010dki postanejo hitreje vznemirjeni, kar se lahko ka\u017ee kot pretirana jokavost ali pove\u010dana \u017eelja po crkljanju.<\/p>\n Otroci, ki so pred epidemijo \u017ee obiskovali vrtec ali so pred vstopom v \u0161olo, lahko ponovno za\u010dnejo izvajati dejanja, ki so jih \u017ee opustili (npr. mo\u010denje postelje, ponovna pojavitev strahu ob lo\u010ditvi). Mo\u017eno je pojavljanje izbruhov ali te\u017eave s spanjem.<\/p>\n Otroci s kroni\u010dnimi boleznimi lahko do\u017eivljajo situacijo bolj stresno, do\u017eivljajo ve\u010d jeze ali skrbi v primerjavi z drugimi otroki, saj imajo manj nadzora nad svojim blagostanjem v primerjavi z drugimi. Podporo lahko ponudite s poslu\u0161anjem, jasnimi in odkritimi pojasnili glede razmer in informacijami o tem, da je poskrbljeno tudi zanje in kako.<\/p>\n Povezave:<\/strong><\/p>\n Star\u0161evstvo v \u010dasu COVID-19 \u2013 napotki za star\u0161e oz. dru\u017eine: https:\/\/www.preventivna-platforma.si\/starsevstvo-v-casu-covid-19-napotki-za-starse-oz-druzine\/<\/a><\/p>\n Zdravje danes za jutri: https:\/\/zdaj.net\/koronavirus-otroci-in-mladostniki\/podpora-otrokom-v-casu-koronavirusa\/<\/a><\/p>\n\n
\n
\n
\n
\n
\n
\n